À Propos
Faites l'expérience d'un voyage intérieur en laissant votre mental de côté et découvrez la danse de votre coeur.
Plongez sans retenue dans l'essence de votre corps: apprenez à connaître
vos cycles, à repérer vos blocages et à laisser libre cours à votre mouvement interne.
Utilisez l'expression corporelle comme méthode de connaissance personnelle et de libération de l'esprit.
Venez expérimenter et partager un processus de guérison éclairé.
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Qualités qui en ressortiront: flexibilité, acuité sensorielle, ouverture, aisance, connaissance de soi, sensibilité, écoute, sagesse, compassion et paix intérieure.
La danse avec Sara m'a permis de prendre contact avec mon fils d'une façon que j'avais oubliée... Il a maintenant 11 ans, presque 12, et lorsque nos corps ont commencé à se coller, se frotter et se soulever, j'ai retrouvé cet espace sacré entre nous. Ses yeux brillants de bonheur ont réjoui mon coeur de maman...
Merci Sara... avec le fil conducteur du moment à soi, tu nous conduis a l'essentiel... le centre du coeur.
- Christine Boudrias
J'ai essayé un cours en direct avec Sara. Je le recommande définitivement à CHACUN!!
- Inès Marandon
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Professeure
Sara Demers
D'aussi loin que je me souvienne, l'expression corporelle a toujours été ma façon créative d'être. Mon parcours a été porté par le mime, la gymnastique, la danse, le mouvement authentique, le jeu et la méditation. Ces pratiques m'enseignent à laisser vivre ma sensibilité et à habiter ce corps que je suis.
Petit à petit, la Vie m'a amené vers ce chemin d'enseignement de techniques de guérisons. Suite à ma formation, des pèlerinages autour du monde, plusieurs heures de méditation, d'écriture et de lectures, je veux partager avec vous mes découvertes qui se révèlent très efficaces à approfondir la compréhension de soi-même et mène à l'illumination: incarner notre corps et apaiser notre coeur.
Au plaisir de partager des moments conscients avec vous!
ENSEIGNEMENTS
L'esSence du corps, un voyage au coeur de soi-même.
AUCUNE EXPÉRIENCE EN DANSE EST NÉCESSAIRE
Apprenez à libérer le mouvement authentique de votre être.
CENTRES (THÉRAPIE & LOISIRS)
1- Histoire de notre parcours personnel
2- Échange sur notre connection avec la nature et le monde métaphysique
3- Exercices d’ouverture du corps
4- Initiation à L'esSence du corps
(danse somatique improvisée)
5- Échange sur la présence
6- Lectures à propos de la respiration, de l’énergie et du corps
7- Échange sur les blocages et les guérisons
8- Courte méditation
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Groupes de 5 à 20 personnes
2h - 180$
4h - 360$ (sur 2 jours)
6h - 525$ (sur 3 jours)
POUR ACTEURS ET ARTISTES
1- Échange sur notre connection personnelle avec les autres et soi-même
2- Méditation et exercices
d’ouverture du corps
3- Initiatio à L'esSence du corps
(danse somatique improvisée)
4- Échange sur la présence, la respiration et l’énergie corporelle
5- L'esSence du corps avec conscience personnelle et environnementale
6- Improvisation sans parole
7- Échange sur les blocages et
les guérisons
8- Courte méditation
Groupes de 4 à 30 personnes
2h - 15$ \ personne
3h - 20$ \ personne
Stage disponible sur demande
CONFÉRENCE
Reconnaître son corps
1- Mon histoire (pourquoi je parle du
corps et pourquoi c'esttimportant)
2- Nous sommes ce que nous mangeons (énergie vs pas d'énergie)
3- Connaître ses cycles corporels
4- Exercices pour aiguiser la
conscience corporelle
5- À propos du souffle et de la méditation
6- Lâcher prise guérit les bloquages et les peurs (Comment et quelle est votre experience?)
7- Présentation de L'esSence du corps
8- Questions
Sur zoom
30$/personne
Conférence
30 min. - 150$
1h - 250$
Contact
L'esSence du corps \ Expressive Embodiement
Québec / Manitoba
Tél : 514 809-8217
Courriel :